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ヒップホップダンスをしていて、膝が痛くなった場合は？
ヒップホップダンスを長くしていると、体の各場所に負担もかかってきます。
アップ＆ダウンを繰り返していると、膝にも負担がかかることがあります。
そんな時がきたら、迷わず、接骨院、整骨院等にいって診察してもらいましょう。
今後、長くダンスを続けるためには、早めに対処していたほうが良いです。
ここで、整骨院を選ぶポイントなのですが、1番良いのは、ダンスをしている人で、実際に通ったことがある、
接骨院、整骨院等を紹介してもらうという事です。
ダンスをしている人（ダンサー）の体の事をあまり知らない、接骨院、整骨院等にいくと、逆に症状が悪くなる場合があるからです。
これは、多くの人の声と、実体験によるものです。
もちろん、お医者さんも良かれと思ってやっているだけなので、悪気はないと思いますが、
やはり、ダンスを踊る人の体を分かっているお医者さんの所に、行くのをお勧めします。
ダンスするにしろ、スポーツをするにせよ、ダンスをする前の、準備運動（ストレッチ等）は、必ずするようにしましょう。体を傷めずらくなります。
よかったら参考にしてみて下さいね。
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